MINDFULNESS Linares 2020

Centro de Bienestar ALTUBIAH

Talleres para reducir el estrés con atención plena.

Duración: Del 15 de enero al 01 de abril de 2020

Curso eminentemente práctico, que tiene por objetivo introducir a los asistentes en la práctica Mindfulness, sus fundamentos y beneficios, ofreciendo además un conjunto de técnicas fáciles de incorporar desde el primer momento en el ámbito laboral y en la vida cotidiana.

INSCRIPCIONES HASTA: 15-01-2020

PRECIO: 160,00€. Hasta el 31-12-2019 144€ (10% de descuento por inscripción anticipada). 

HORARIO: Miércoles de 11:30 a 13:30 hs.

LUGAR: Centro de Bienestar "ALTUBIAH".

C/ Senda de la Moza, 30. Linares (Jaén).

NÚMERO DE PLAZAS: 10

FINALIDAD:

La práctica continuada de Mindfulness ayuda a:

  • Aumentar la capacidad de manejar situaciones estresantes.
  • Tener una mayor claridad en la toma de decisiones.
  • Usar la creatividad en la resolución de conflictos.
  • Mantener el equilibrio y el foco mental sostenido en ambientes desafiantes.
  • Reducir las reacciones automáticas, haciendo elecciones conscientes en respuesta a lo que nos sucede.
  • Involucrarnos con los demás a través de relaciones auténticas y genuinas.
  • Crear y sostener hábitos de vida saludables.
  • Acceder a un mayor nivel de calma y bienestar.

Si te gustaría...

...Reducir tu nivel de estrés.

...Manejar mejor los conflictos.

...Vivir y trabajar con atención plena.

...Aumentar tu intuición y creatividad.

...Comunicarte de manera empática y eficaz.

...Fomentar tu inteligencia emocional.

...Establecer una relación sana entre tu cuerpo y tu mente.

Entonces esta es la formación que necesitas.

 


Impartido por David Hervás Sanz

Consultor Mindfulness por la Escuela de Desarrollo Transpersonal  y la Universidad Europea Miguel de Cervantes

 

Colaboran: